SEO MLM Backlink

Seo MLM backlink adalah salah satu cara untuk mendapatkan backlink secara cepat , mudah dan gratis. Yang ampuh walaupun  masih banyak cara lain untuk meningkatkan pagerank (pr) blog kita. Setelah saya blogging ke sana-kemari saya dapat info dari sobat blogger, bahwa ada salah satu trik untuk mendapatkan link yang praktis.

Saya akan mengajak sobat semua untuk memanfaatkan kedahsyatan faktor kali dan kecepatan faktor penyebaran ini dalam bentuk backlink. Caranya sangat mudah, Anda hanya meletakkan link-link peserta dibawah ini ke blog/kehalaman postingan sobat.


1.Google.com
2.Bisnis Online.
3.Panduan belajar wordpress.
4.Inovasi guru.
5.Gandhi blog.
6.Kabpemalang.
7.Kaskus.
8.Info menarik, tutorial blog, seo bogger.
9.Belajar dari internet.
10.Tips Hidup Sehat.

Caranya :

• Buat postingan seperti ini atau copy paste artikel ini keblog sobat (Termasuk link location). Terus hapus peserta nomor 1 dari daftar, sehingga semua peserta naik 1 level. Yang tadinya nomor 2 jadi nomor 1, nomor 3 jadi nomor 2. Dst.
• Kemudian masukkan link blog sobat sendiri di bagian paling bawah (Peringkat 10).
• Sebarkan artikel ini  atau cari minimal 5 orang untuk bergabung. Tentunya lebih banyak lebih baik, jika tiap peserta mampu mengajak 5 orang saja, maka jumlah backlink yang didapatkan adalah :

Ketika posisi anda 10 jumlah backlink = 1 , Posisi 9 jumlah backlink = 5 , Posisi 8 jumlah backlink = 25, Posisi 7 jumlah backlink = 125, Posisi 6 jumlah backlink = 625, Posisi 5 jumlah backlink = 3.125 , Posisi 4 jumlah backlink = 15.625, Posisi 3 jumlah backlink = 78.125, Posisi 2 jumlah backlink = 390.625, Posisi 1 jumlah backlink = 1.953.125. Dan semuanya menggunakan kata kunci yang anda inginkan. Dari sisi SEO Anda sudah mendapatkan 1.953.125 backlink dan efek sampingnya jika pengunjung Blog atau Web para downline Anda mengklik link itu, anda juga mendapatkan traffik tambahan.

Nah, silahkan copy paste artikel ini, dan hilangkan peserta nomor 1 lalu tambahkan link Anda di posisi 10. Ingat, Anda harus mulai dari posisi 10 agar hasilnya maksimal. Karena jika Anda tiba2 di posisi 1, maka link Anda akan hilang begitu ada yang masuk ke posisi 10. Selamat mencoba Cara Menaikan Pagerank Dengan MLM Backlink ini... dan mari kita lihat bagaimana efeknya . Semoga sukses. Bagi yang mau copas artikel ini, dimohon untuk tidak menghapus sumbernya.

Sumber: http://yudatfort814.blogspot.com/2011/08/seo-mlm-backlink.html#ixzz1c1k7Hj7F

Read More

Mitos Salah tentang Kanker Payudara

Kanker payudara bisa menjangkiti siapa saja, terutama kaum wanita. Namun informasi tentang seluk beluk kanker payudara di masyarakat kadang masih bersifat ‘abu-abu’, sehingga seringkali terjadi dispute, yang berakibatkan meresahkan dan membingungkan pihak-pihak yang bersangkutan.

Berikut ini akan diulas Tips mengenal mitos salah seputar kanker payudara :


1. Semakin Besar Payudara, Semakin Tinggi Resiko Terkena Kanker Payudara. Mungkin ada hubungan antara payudara besar dan resiko yang lebih besar terkena kanker payudara, tapi hal ini terutama disebabkan oleh fakta bahwa obesitas, dan bukan semata-mata ukuran cup, adalah faktor yang ikut berperan dalam kanker payudara. Resiko terkena kanker payudara dihubungkan dengan tingkat estrogen yang meningkat, dan karena jaringan lemak menghasilkan estrogen, peningkatan berat badan jelas menambah risiko tersebut. Anda tidak perlu sekurus lidi, tapi dianjurkan Anda untuk menjaga berat badan yang ideal.

2. Mengenakan Bra Sepanjang Hari Mengakibatkan Kanker Payudara. Ada teori bahwa mengenakan bra sepanjang hari, khususnya bra yang ketat, akan menekan kelenjar getah bening, mengakibatkan toksin berakumulasi dan mengakibatkan kanker. Ini belum terbukti benar. Kekurangan asupan darah atau peningkatan tekanan akibat bra ketat juga bukan penyebab sel-sel berubah menjadi kanker. 
3. Payudara Cenderung Keras, Apakah bisa memiliki Tumor Berbahaya di Kemudian Hari? Tidak ada kaitan antara payudara yang fibrosistik dan risiko lebih tinggi terkena kanker payudara. Tapi memang, payudara tipe ini mendeteksi benjolan yang berpotensi kanker, jadi pastikan bahwa Anda memeriksa keberadaan benjolan yang lebih keras dan tidak serupa.

Read More

Mengenal 6 Mitos Salah Tentang Pria

Anda mengira sudah memahami pria? Nanti dulu. Meski pria tidak sekompleks wanita, ternyata pria sangatlah sulit untuk ditebak. Banyak sisi lain dari sikapnya yang tidak sama dengan apa yang mereka pikirkan.

Berikut ini Tips mengenal 6 Mitos Salah Tentang Pria :

1. Pria Hanya Memikirkan Seks. Pria pada umumnya memang sering memikirkan seks, tetapi tentu tidak sepanjang waktu. Sebenarnya, wanita ada juga kok yang memikirkan seks. Walau begitu, tidak dapat dipungkuri bahwa pria memang lebih cenderung tertarik membicarakan hal-hal yang berkonotasi seksual (lelucon berbau porno misalnya) dibandingkan dengan wanita.
2. Pria Lebih Kuat Dibandingkan Dengan Wanita. Anggapan di atas salah besar jika mengingat wanitalah yang paling kuat dalam urusan menahan rasa sakit. Misalnya, pada saat menstruasi, mengandung dan melahirkan anak. Beberapa penelitian juga membuktikan hal tersebut. Pria yang terkena flu, misalnya cenderung lebih rewel dan lebih manja ketimbang wanita. Tapi jangan bingung saat melihat ada pria yang tampak tabah-tabah saja ketika ia terluka. Hal tersebut wajar mengingat sikap yang berakar dari stereotype bahwa pria lebih kuat menahan rasa sakit dan ‘norma’ umum pria yang jantan tak pernah menangis.
3. Pria Tidak Tertarik Dengan Apa Yang Dikatakan Wanita. Anggapan di atas benar jika Anda mengajak pria bicara mengenai topik yang tidak disukai. Pria pada umumnya menganggap pembicaraan lawan jenisnya menarik jika berbicara sedang menyangkut topik kesukaanya, seperti film dan olahraga favoritnya. 



4. Anda Bisa Merubah Kebiasaan dan Perilaku Buruk Pria. Sama sekali tidak! Kecuali jika pria tersebut memang memutuskan sendiri untuk berubah. Jangan pernah berpikir bila Anda bisa menundukan hatinya maka Anda bisa menundukkan kebiasaan dan prilaku buruknya yang menyebalkan. Wanita memang bisa menyuruh atau melarang pasangannya melakukan ini dan itu, tapi biasanya hal itu hanya terjadi jika Anda baru saja memulai hubungan atau baru saja menikah dikala semuanya masih terasa begitu indah. Meski ada pria yang berjanji akan mengubah kebiasaan buruk dirinya di depan Anda, biasanya perubahan tersebut hanya akan berlangsung sementara. Hal ini karena kesadaran untuk berubah tidak datang dari dalam dirinya sendiri. Jadi, jangan terlalu berusaha terus menerus mengubah pria karena bisa-bisa pasangan Anda akan berpikir bahwa Anda lebih mirip ibunya ketimbang kekasihnya.
5. Pria Tertarik Dengan ‘Sejarah’ Kencan Pasangannya. Pada umumnya, pria tidak akan menaruh perhatian terhadap hubungan asmara Anda di masa lalu, selama ia tidak mengetahui hal tersebut. Pria tidak akan peduli dengan sejarah 20 kali pacaran Anda. Jadi, jangan mulai membanding-bandingkan dia dengan pacar Anda yang dulu saat bertengkar, jika tidak ingin membuatnya jadi super ingin tahu tentang masa lalu Anda.
6. Pria Menerima Anda Apa Adanya. Kalimat yang terucap dari mulut pria memang seperti itu halnya, namun untuk melangkah ke tahap yang lebih jauh ada beberapa parameter yang dia sembunyikan, yang akan ia gunakan untuk ‘berhitung’ menilai Anda. Tak heran, hanya karena salah satu faktor tersebut tidak sesuai dengan keinginannya, pria akan segera ‘mundur teratur’ atau mengatakan “Hm, saya kira kita lebih cocok sebagai teman”.

Parameter-parameter tersembunyi tersebut adalah :

1) Bagaimana Ibu Anda? “Saat bertemu dengan ibu Anda untuk pertama kalinya, dia akan mulai menilai apakah Anda akan menjadi gemuk mirip seperti ibu Anda kelak;
2) Apakah Anda Wanita Agresif? Semua pria memang kadang senang bertemu dengan wanita agresif, tapi terlalu agresif membuatnya berpikir Anda terlalu ‘murah’ dan terlalu mudah didapat. Mereka tidak akan mendapatkan sensasi luar biasa ketika melakukan pendekatan terhadap Anda;
3) Apakah Anda Wanita Yang Lebih Sukses Darinya? Banyak pria yang merasa turut senang saat pasangannya lebih sukses dan mandiri, tapi sebenarnya dia merasa dirinya seperti pecundang, dan takut dianggap tidak berguna serta takut dicampakan. Perasaan yang muncul sebagai akibat dari paramter ketiga ini adalah sikap posesif atau justru segera meninggalkan Anda;
4) Apakah Anda Memiliki Banyak Mantan Pacar? Hal ini bisa membuat pria merasa kehilangan harga diri. Mereka berpikir bahwa Anda memiliki lebih banyak pengalaman berkencan yang membuatnya merasa terbebani. Mereka takut untuk dibanding-bandingkan dengan pacar Anda sebelumnya. Jadi, setidaknya Anda paham bahwa sikap baik dan kecantikan Anda bukanlah satu-satunya paramater pertimbangannya, masih ada 4 parameter lain yang tersembunyi, yang akan ‘ditotalkan’ untuk menilai Anda secara keseluruhan.

Read More

Tips 11 Potensi Rahasia Wanita yg Membuat Lelaki Terpesona

Lelaki punya fantasi atau mimpi sendiri tentang perempuan. Kalau Afgan bilang “Wajahmu mengalihkan duniaku,” bagi sebagian besar pria, ada beberapa hal yang dipastikan bakal mengganggu konsentrasinya. Bahkan buat sebagian pria, bisa membuatnya tak bisa berkedip memandangnya.

Berikut ini tipsanda.com akan menguraikan tips 11 hal rahasia yang membuat kaum laki-laki selalu terpesona pada wanita :

1. Dada Indah. Fantasi lelaki adalah punya pasangan berdada indah. Ada yang mengartikannya berukuran besar seperti Dolly Parton atau Mariah Carey. Ada juga yang menganggap bagian ini tak perlu berukuran super namun masih terlihat kencang.
2. Bibir Sensual. Bagian tubuh perempuan yang juga menarik kaum adam adalah bibir yang sensual. Bentuknya penuh dan agak tebal dengan lekukan seksi. Contohnya, bentuk bibir Angelina Jolie. Perempuan dengan bibir seksi tak akan lepas dipandangi lelaki. 
3. Bokong Besar. Sebagian besar lelaki suka pada bokong besar. Impian mereka adalah bentuk tubuh seperti Jennifer Lopez. Pernah J.Lo, panggilan penyanyi dan aktris seksi ini, menggunakan busana hijau yang memperlihatkan bagian belakang hingga hamper sepinggul, rancangan dari Donatella Vercase dan busana itu langsung menjadi topik hangat di dunia maya. Perempuan berlekuk disukai karena memang enak dipandang, apalagi saat memakai pakaian ketat. Sebagian beralasan, perempuan bokong besar pasti punya banyak anak, sebagian yang lain mengatakan ‘hebat’ di ranjang! Apa pun alasannya, perempuan berbokong besar pasti dilirik banyak lelaki.

4. Suara Seksi. Suara seksi bisa mengalahkan bentuk tubuh perempuan. Banyak lelaki tergila-gila terhadap suara perempuan yang seksi. Suara yang seolah mengelus, dalam dan terdengar merayu. Salah satu daya tarik, Marilyn Monroe adalah suaranya yang dianggap kaum lelaki seksi. Kalau untuk era sekarang, suara seperti Cameron Diaz. Suara seksi ini bisa dilatih, dengan membuat suara Anda terdengar dalam dan bernada rendah. Siapa tahu bisa Anda praktekan pada pasangan.
5. Bertindik. Fantasi lelaki yang lain adalah melihat perempuan bertindik. Bisa di pusar atau di lidah. Menurut mereka perempuan yang bertindik tergolong berani dan bersedia diajak bertualang.
6. Underwear Mengintip. Menurut polling yang dilakukan situs askmen, lelaki lebih suka melihat perempuan yang baju dalamnya terlihat daripada melihat perempuan berbikini. Baju transparan dengan bra yang menerawang, atau tali bra yang tak sengaja mengintip di bahu, ternyata bisa memaksa mata pria langsung melirik (atau malah melotot).
7. Tak Malu Bicara Seks. Masih menurut situs askmen, lelaki suka pada perempuan yang tak takut bicara soal seks. Menandakan bahwa perempuan itu tak takut mengemukakan pendapat, dan penuh inisatif. Pikiran lelaki memang tak bisa lepas dari urusan yang satu ini. Jadi bila ia bertemu dengan perempuan yang tak malu-malu membicarakannya, ia akan merasa nyaman.
8. Wajah Bintang Film Biru. Diakui atau tidak, sebagian besar lelaki suka menonton film biru. Dalam imajinasi mereka, menemukan perempuan yang agak mirip dengan para aktris film ini, akan langsung mengalihkan perhatiannya dari apapun yang sedang ia kerjakan, misalnya wanita dengan wajah mirip Maria Ozawa. Tidak mesti dari wajah, juga dari bentuk tubuh, model rambut atau gaya berdiri.
9. Beraksen. Cara bicara yang unik pada perempuan juga akan mendapat perhatian lebih dari kaum lelaki. Apalagi sering menggunakan istilah khusus dari bahasa daerahnya, membuat lelaki penasaran untuk mencari tahu apa yang dibicarakan perempuan. Bila Anda punya aksen khas daerah Anda, bisa Anda tetap pertahankan.
10. Suka Naik Motor. Berbahagialah perempaun yang suka naik motor laki-laki. Di mata banyak lelaki, Anda kelihatan seksi saat mengedarai sepeda motor. Apalagi bisa mengendarai motor dengan high heels! Pasti akan membuat banyak lelaki menoleh mengikuti laju motor Anda.
11. Berbusana Seksi. Lelaki suka jika pasangan mengenakan busana seksi. Tidak mesti buka-bukaan, tapi memperlihatkan sebagian tubuh saja. Misalnya, baju bertali spaghetti memperlihatkan bahu. Atau pakaian yang sedikti memperlihatkan cleavage, atau belahan dada. Atau rok mini. Meski tak cantik, perempuan yang berani berbusana seksi seperti ini, akan mengalihkan perhatian kaum Adam. Di mata pria, ia terlihat sangat percaya diri, dan itu menantang ego lelaki untuk mendekatinya.

Apabila Anda memiliki salah satu atau semua potensi di atas maka terus kembangkan, siapa tahu Anda bisa membuat banyak laki-laki termehek-mehek menatap Anda. Hal-hal tersebut memang lebih bersifat tampilan luar. Bagaimana pun lelaki yang berniat menjalin hubungan lebih panjang dengan perempuan, akan melihat kualitas lain dari si perempuan. Seperti kepribadian, sifat, perhatian dan banyak faktor non-fisik lainnya. Tapi paling tidak, Anda tahu apa saja yang mampu menarik perhatiannya, pada pandangan pertama.
Selanjutnya, terserah Anda…

Sumber tipsanda.com

Read More

Cegah Flu dengan K-Epicor

Pergantian cuaca dan kondisi badan yang tidak fit membuat badan mudah terjangkit penyakit. Flu adalah salah satunya. Walau penyakit ini dapat dikategorikan bukan penyakit berbahaya, namun kerugian yang disebabkan oleh penyakit ini tidak sedikit. Mari kita hitung. Setidaknya Anda harus mengeluarkan uang untuk pergi ke dokter (minimal untuk membuat surat sakit) atau membeli obat. Belum lagi waktu yang terbuang tidak produktif karena flu memerlukan masa pemulihan. Nah, lebih baik menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit, bukan?

Suplemen berbahan dasar alami dapat menjadi salah satu pilihan bijak. K-Epicor adalahsuplemen kesehatan yang dapat membantu meningkatkan sistem imun. K-Epicor berasal dari saccharomyces cerevisie yang diproses dengan teknologi tinggi, menghasilkan kompleks unik dari serat, protein, vitamin, asam amino, antioksidan, dan metabolit lainnya. K-Epicor bekerja meningkatkan menguatkan lapisan pertama sistem imun tubuh manusia (selaput mukosa) dan membantu mengaktifkan Natural Killer (NK) sel dari sistem pertahanan tubuh. K-Epicor terbukti membantu meringankan gejala flu.

Dalam percobaan pada 110 orang, Epicor terbukti mengurangi total hari sakit hingga 26% (Moyad et al., 2010). Dibanyak negara Epicor juga telah banyak digunakan dan terbukti ampuh mencegah serangan penyakit flu. K-Epicor dari K-LINK juga kaya akan antioksidan untuk mendukung daya tahan tubuh manusia sehingga tidak mudah terserang penyakit. Mengkonsumsi K-Epicor setiap hari telah terbukti aman dan efektif untuk membantu sistem imun dan menjaga kesehatan.

Sumber Global Network K-LINK Indonesia special edition oktober 2011.

Read More

Cara Tepat Tangani Herpes

Pernahkah Anda mengalami gangguan kulit yang ditandai dengan munculnya butiran-butiran cairan dibagian tubuh disertai rasa gatal yang sangat panas atau seperti terbakar? Waspadalah, karena kemungkinan itu gejala penyakit herpes.
Dalam dunia medis herpes merupakan bentuk lain dari penyakit cacar. Ini merupakan proses peradangan kulit yang ditandai oleh gelembung berisi air secara berkelompok. Herpes terbagi menjadi 2 kelompok besar, yaitu herpes simpleks atau herpes genitalis. Herpes jenis ini biasanya ditemukan pada infeksi atau peradangan kulit terutama dibagian kelamin yang disebabkan Virus Herpes Simpleks (HVS). Kedua adalah herpes zoster dapat timbul dimana saja diseluruh bagian tubuh.

Kenali Gejalanya

Secara umum gejala awal herpes ditandai dengan munculnya bintik kemerahan pada kulit yang akhirnya membentuk gelembung cair. Permukaan kulit akan terasa gatal dan panas seperti terbakar. Penderita akan terkena flu disertai demam tinggi, kesemutan, sesak nafas, nyeri persendian atau pegal di satu bagian tubuh. Keluhan lain yang sering dirasakan adalah terasa sakit saat buang air kecil dan sakit perut.

Pertolongan pertama untuk penyakit herpes ini adalah menjaga agar gelembung-gelembung berisi cairan itu tidak pecah. Jika gelembung cairan ini pecah berakibat pada infeksi sekunder karena menjadi pintu masuk bagi kuman. Pada kasus-kasus tertentu penyakit herpes harus ditangani dengan serius. Biasanya pengobatan yang digunakan dengan pemberian obat antivirus. Salah satunya adalah obat golongan asiklovir. Obat ini memiliki resiko bagi tubuh, karena jika dikonsumsi dalam waktu yang panjang akan memperberat kerja fungsi ginjal dan hati sehingga merusak proses metabolisme di dalam tubuh.

Solusi Tanpa Efek Samping

K-Ayuderme dan K-Sauda VCO dari K-LINK merupakan produk herbal yang mampu bekerja mengatasi masalah penyakit herpes tanpa efek samping bagi tubuh. Komposisi bahan alami yang terdapat didalam dua suplemen ini mampu bekerja menghambat penyebaran penyakit tersebut.

K-Ayuderme

Bermacam herbal yang baik untuk kesehatan kulit terkandung didalam suplemen ini. Bahan aktif utamanya acacia catechu dan hemidesmus indicus mampu memurnikan darah, mengatasi peradangan dan peremajaan kulit. Gelembung berisi cairan pada penderita herpes, dapat hilang secara bertahap.
K-Ayuderme juga mampu mengatasi luka di kulit yang sudah meradang akibat penyakit herpes. Juga meredakan keluhan seperti gatal, memerah dan panas di sekitar daerah kulit yang terkena herpes. K-Ayuderme bekerja menekan penyebaran virus, membersihkan serta memurnikan darah yang sudah terkena virus herpes sehingga peradangan, luka dan gatal pada kulit. Selama proses pengobatan, K-Ayuderme bekerja meregenerasi sel-sel kulit yang sudah mati.

K-Sauda VCO

Memiliki kandungan asam laurat yang bisa diubah menjadi monolaurin. Zat ini mampu menembus dinding sel mikroorganisme dan menyebabkan pecahnya sel pada mikroba sehingga berperan sebagai antibakteri dan mampu bersifat sebagai antivirus, sehingga kandungan asam laurat efektif menekan penambahan jumlah sel pada virus herpes.

K-Sauda VCO juga berperan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Faktor menurunnya sistem imun menjadi salah satu faktor mudahnya virus herpes menyerang tubuh. Penelitian Rd. Haq di pusat penelitian medis Riyadh, Arab Saudi (1997) menunjukan bahwa habbatussauda atau jintan hitam mampu meningkatkan jumlah antiaoksidan sehingga memberi pengaruh penting pada peningkatan kekebalan tubuh seperti yang sangat dibutuhkan oleh orang-orang yang terkena virus herpes ini.

Perpaduan khasiat alami K-Ayuderme dan K-Sauda VCO bisa menjadi solusi aman bagi Anda mengatasi penyakit herpes secara efektif.

Sumber Global Network K-LINK Indonesia oktober 2011

Read More

Sehatkan Tubuh dengan Air Phi

Air adalah salah satu elemen penting dalam kehidupan. Sekitar 70% tubuh manusia terdiri dari air. Air penting sebagai pelarut nutrisi, pengatur suhu, metabolisme tubuh dan lainnya. Namun saat ini semakin sulit mendapatkan air yang sehat. Logam berat, pestisida, radiasi, limbah pabrik, dan limbah rumah tangga membuat air tercemar. Air yang tidak sehat dapat melemahkan kondisi tubuhdan membuat kita tidak fit serta mudah terserang penyakit.

Sevenstar Phi Water System adalah penyaring air yang membuat air menjadi bersih. Sevenstar berasal dari teknologi Jepang, mampu menyaring 99,99% pencemaran seperti bakteri, virus, fungi, klorin/kaporit, radiasi, pestisida dan lainnya. Dengan filter nano-silversol, Sevenstar efektif membunuh mikroba dalam air.

Tidak hanya itu, Sevenstar menghasilkan air Phi, air yang tidak hanya bersih namun juga sehat, dengan berbagai kelebihan seperti :

1. Mengandung lebih dari 10 mineral alami dalam bentuk ion, yang sangat mudah diabsorpsi oleh sel. Mineral berperan sebagai komponen utama tubuh (structural element) atau penyusun kerangka tulang, gigi dan otot-otot. Sebagai elektrolit yang mengatur tekanan osmuse (fluid balance), mengatur keseimbangan basah asam dan permeabilitas membran. Dan terakhir sebagai aktivator atau terkait dalam peranan enzim dan hormon.
2. Tinggi kadar oksigen dan saat terdistribusi keseluruh tubuh, dapat menciptakan lingkungan kaya oksigen yang dapat memusnahkan organisme anaerobik (kanker karena organisme anaerop).
3. Memiliki antioksidan yang tinggi, melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas, memperlambat proses penuaan, dan mencegah kanker.
4. Magnetizer pada filter ke-7 membuat dan menjaga air dalam molekul kecil sehingga mudah dan cepat terserap dalam sel-sel tubuh.

Jadi agar hidup kita tetap sehat dan selalu aktif jangan lupa untuk minum 8 hingga 10 gelas air Phi yang dihasilkan dari Sevenstar Phi Water System.

Read More

Tips Mudah Mengontrol Kolesterol

Sebenarnya Kolesterol adalah salah satu komponen lemak. Seperti kita ketahui, lemak merupakan salah satu zat gizi yang sangat diperlukan tubuh, disamping zat gizi lain seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral. Sebagai salah satu sumber energi, lemak memberikan kalori paling tinggi dan (khususnya kolesterol) sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk dinding sel-sel dalam tubuh.

Meski tubuh memerlukannya untuk dapat berfungsi dengan baik, jumlah yang dibutuhkan sudah dapat terpenuhi dari produksi di dalam tubuh. Sehingga tidak diperlukan lagi tambahan kolesterol dari makanan.

Kolesterol sendiri terbagi menjadi 2 jenis, yaitu: LDL (Low Density Lipoprotein) dan HDL (High Density Lipoprotein). HDL disebut sebagai kolesterol baik karena mampu mengangkat lemak dari pembuluh darah untuk kemudian dikeluarkan sebagai asam empedu. Sedangkan, LDL adalah kolesterol jahat karena dapat melekat pada dinding pembuluh darah dan menyebabkan  penumpukan lemak. Jadi, semakin tinggi LDL dalam darah, makin tinggi risiko mendapat serangan jantung koroner atau stroke. Sebaliknya, semakin tinggi HDL, makin terlindungi dari risiko terserang penyakit-penyakit tersebut.

Bagaimana mengendalikan kolesterol dalam tubuh? Berikut ini tips mudah mengontrol kadar kolesterol dalam darah Anda :

Ketahuinya Kadarnya.
Cobalah ambil inisiatif untuk memeriksakan kadar kolesterol Anda dan lihat hasilnya. Umumnya, dokter menyarankan kadar kolesterol agar berada di bawah 200 mg/dL, dengan kadar LDL di bawah angka 130, dan HDL berada di atas 40.

Berkenalan Dengan Lemak Baik.
Jika ternyata Anda didiagnosa memiliki kadar kolesterol tinggi, biasanya dokter akan menyarankan menurunkan konsumsi lemak. Tapi, jenis makanan yang mengandung lemak tak jenuh tunggal, seperti selai kacang, avokad, minyak zaitun dan kanola, kacang-kacangan serta ikan laut masih boleh dikonsumsi. Penelitian membuktikan bahwa jenis lemak ini membantu menurunkan kadar LDL dalam darah, serta meningkatkan HDL.

Jaga Keseimbangan Berat Badan.
Salah satu cara mudah dan murah mengendalikan kadar kolesterol adalah mengurangi berat badan. Lagi pula menurut penelitian , berat badan berlebih dapat mengganggu proses metabolisme tubuh dalam menghancurkan lemak. Cara praktisnya, hindari atau kurangi konsumsi makanan dan minuman beminyak, berlemak, dan mengandung kolesterol tinggi. Misalnya jeroan, kepiting, udang, kerang, daging, santan, margarine, telur, cokelat, dan gula.

Perbanyak Air dan Serat.
Langkah ke 4 dalam mengendalikan kolestrol adalah memperbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran. Mengapa? Karena serat yang terdapat dalam buah dan sayur dapat mengikat kolesterol sehingga tak beredar dalam darah. Sementara vitamin C berguna untuk keseimbangan kolesterol. Namun perlu diingat, sayuran yang kaya vitamin C cukup direbus setengah matang. Kalau sampai matang, vitaminnya akan hilang. Jika sayuran atau buah dibuat menjadi jus, minumlah bersama ampasnya yang merupakan sumber serat.

Lakukan Aktivitas Fisik Rutin.
Satu hal yang tak kalah penting dalam mengendalikan kadar kolesterol adalah berolahraga secara rutin. Jalan kaki atau jenis olahraga ringan lain yang dilakukan secara rutin akan membantu meningkatkan kadar HDL. Pastikan saja bahwa Anda sudah berolahraga selama 10 menit setiap hari, 5 hari dalam seminggu.

Read More

Tips Merawat Payudara agar tetap Indah dan Kencang

Keindahan payudara bisa didapat dengan bermacam-macam cara. Ada yang meminum jenis obat tertentu yang dipercaya untuk membesarkan dan memadatkannya. Ada pula yang mengoleskannya dengan krim khusus supaya tampak kencang. Paling ekstrem adalah dengan bedah plastik demi mendapatkan bentuk yang terbaik.

Bermacam-macam cara tersebut tentu tidak dilarang, asalkan dilakukan secara benar. Bila meminum obat untuk memperbesar dan membuat payudara padat, carilah obat yang telah terdaftar di dinas kesehatan dan teruji klinis oleh lembaga pengawas makanan dan obat-obatan. Jika memilih krim, baca aturan memakainya. Demikian juga saat operasi menjadi pilihan, tentu anda harus siap secara mental, fisik dan dana yang tidak sedikit.

Padahal ada cara yang lebih efektif, fun, hasil maksimal dan biaya pun murah, namun prosesnya memang tidak sebentar. Kesabaran bakal membuahkan hasil yang luar biasa.

Apa saja cara tersebut?

• Olahraga Olahraga apapun pada prinsipnya sama, menghilangkan kalori, menambah stamina, memperlancar metabolisme tubuh serta memperkuat seluruh jaringan otot, tak terkecuali jaringan otot yang ada pada payudara anda, yang lama kelamaan akan membuatnya menjadi kencang. 
• No alcohol Alkohol bisa membuat kerja organ-organ tubuh menjadi berkurang. Aliran darah menjadi tidak lancar dan otot menjadi kaku. Sebaliknya anda perlu mencoba anggur merah atau putih karena bisa membuat fungsi organ tubuh berjalan baik lewat sifat anggur yang masam dan hangat. 
• Pijat payudara Pijat ini bisa dilakukan sendiri, lho. Caranya, gunakan minyak essensial hangat (bisa campuran cendana dan kayu manis) lalu mulailah dari bahu dan belikat supaya ketegangan atau stress hilang. Lalu mulai pijat payudara anda secara perlahan kearah dalam selama 15 kali dilanjutkan kearah luar selama 15 kali. Lakukan pijat ini secara rutin, seminggu tiga kali. Setelah itu anda bisa langsung mandi dengan air hangat agar sirkulasi darah menjadi lancar. 
• Gunakan Bra yang sesuai Meski menginginkan payudara menjadi indah dan kencang, bukan berarti anda menggunakan push up bra satu nomor kurang dari ukuran anda yang sebenarnya. Cara ini hanya akan membuat payudara menjadi sakit dan kemerahan karena peyangga yang terlalu ketat. Tetaplah memakai bra dengan cup dan lingkar yang sesuai karena bra yang baik akan membuat payudara menjadi lebih nyaman. 
• Istirahatlah yang cukup Mungkin anda mengernyitkan dahi, apa hubungannya payudara indah dan kencang dengan tidur yang cukup? Logikanya, payudara adalah bagian dari tubuh. Jika tubuh kelelahan, seluruh bagian-bagiannya pun ikut kelelahan. Mata menjadi sembab, kulit kusam, wajah pucat tak sehat, payudara pun ikut merasakan stress sehingga metabolisme tubuh akan berjalan tidak semestinya. Jika ini terjadi, lama kelamaan, payudara akan menjadi kendur dan turun. 
• Rutin merawat payudara Memberi perhatian pada dada kita ternyata harus ekstra hati-hati. Kulit penutup payudara ternyata lebih lembut dibandingkan area kulit lain. Apalagi kulit di seputar puting susu (areola). Kulit ini selain lebih lembut juga lebih peka dan mudah iritasi. Areola yang berwarna merah muda menjadi daya tarik tersendiri. Untuk merawat bagian ini, ternyata anda dilarang mengolesnya dengan sabun mandi, apalagi menggosok-gosoknya terlalu keras. Gunakan minyak lavender atau sweet almond demi menjaga kelembabannya sekaligus membuatnya sehat dan terlihat merah muda. 
• Gunakan masker payudara Coba cari masker payudara di toko-toko kosmetik dengan bahan dasar tepung beras yang bisa mengencangkan, menghaluskan kulit, memperindah bentuknya dan mengurangi strecht mark di payudara anda. Saat hendak memberi masker, berbaringlah dengan posisi terlentang. Sebelumnya anda harus membersihkan payudara dengan air hangat. Masker tak perlu sampai menutup bagian putting karena kondisi kulitnya berbeda. Setelah masker mengering, bilas dengan air hangat dilanjutkan dengan air dingin sambil menepuk-nepuknya lembut dengan 2 jari.

Tips ini bila dilakukan secara rutin akan membuahkan hasil dalam beberapa bulan.

Read More

Tips Merawat Kesehatan Kaki

Kaos kaki merupakan aksesori berpakaian yang dapat kita temukan sehari-hari. Digunakan oleh berbagai kalangan dengan fungsinya sebagai pelindung kaki, penahan udara dingin, pemanis sepatu atau kelengkapan penampilan. Selain itu umumnya kaos kaki yang kita gunakan berfungsi mengurangi gesekan agar kaki tidak lecet dan menyerap keringat. Maka itu kaos kaki yang baik kualitasnya terbuat dari bahan katun, wool, polipropilen, juga nilon.

Sebagian orang masih memilih kaos kaki berdasarkan warna yang menarik dan pas untuk penampilan, juga dari harga yang terjangkau. Ini bukan sebuah kesalahan namun yang perlu diketahui adalah telapak kaki memiliki banyak titik akupuntur yang mewakili kesehatan organ tubuh, sehingga sudah sepatutnya mendapatkan perhatian untuk dijaga kesehatannya. Dari kaki juga sering muncul permasalahan yang bisa mengganggu penampilan telapak kaki yang pecah-pecah atau mengeluarkan bau tak sedap. Hal ini bisa disebabkan  oleh pengguna kaos kaki yang tidak benar.

Untuk menjaga kesehatan kaki Anda sepanjang hari beraktivitas, K-Link berinovasi menciptakan kaos kaki kesehatan, K-Energy Socks. Dilengkapi bioenergy berupa bioceramic yang kaya akan sinar infra merah jarak jauh (far infra red) guna memberikan rasa hangat, melancarkan peredaran darah, dan meningkatkan kerja sistem saraf pusat pada titik akupuntur di telapak kaki. Selain itu K-Energy Socks juga dilengkapi dengan anti bakteri, ion negatif dan serat alami yang memiliki kemampuan menghilangkan bau dan kuman penyebab bau kaki berkurang hingga lebih 99%. Gunakan secara teratur, dapatkan kaki yang sehat dan terjaga kesegaraannya.

Tips merawat kesehatan kaki :

• Pililah kaos kaki berbahan katun agar dapat menyerap keringat
• Jangan gunakan kaos kaki yang serat kainnya sudah menipis, ini akan menambah gesekan kulit kaki
• Pililah kaos kaki yang sesuai dengan ukuran kaki anda, kaos kaki yang melekat sempurna akan membuat anda nyaman beraktivitas sekaligus membantu menjaga peredaran darah dikaki tetap lancar
• Hindari menggunakan kaos kaki berkali-kali tanpa dicuci, karena kuman dan debu yang melekat akan menimbulkan masalah kesehatan di kaki anda
• Bersihkan kaki secara rutin ketika mandi atau berendam, jangan lupa membersihkan sela-sela kaki dan kuku
• Keringkan kaki setiap akan memakai sepatu atau kaos kaki
• Pilih sepatu yang nyaman, berukuran pas dan memungkinkan kaki untuk bernafas, karena lebih rentan terhadap cidera dan infeksi

Read More

Radiasi Ponsel picu Kanker Otak

Badan Kesehatan Dunia (WHO) baru-baru ini mengingatkan bahaya radiasi dari ponsel yang diklasifikasikan sebagai "sangat mungkin berisiko kanker". Seperti dikutip dari halaman berita http://edition.cnn.com, WHO memasukan ponsel sebagai benda yang bersifat karsinogen seperti timbal dan kloroform.

Sedikitnya 31 ilmuwan dari 14 negara mengkaji ratusan hasil penelitian sebelumnya yang telah dipublikasi tentang resiko kanker yang ditimbulkan oleh medan elektromagnetik. Mereka menemukan cukup bukti bahwa ponsel dapat menyebabkan kanker pada manusia. Badan Lingkungan Eropa (EEA) telah mendorong untuk dilakukan uji tambahan, mengatakan bahwa ponsel dapat menjadi masalah serius kesehatan publik seperti rokok, asbestos dan bensin bertimbal.

Kepala institut riset kanker terkemuka di Universitas Pittsburg, Amerika misalnya telah mengirimkan memo kepada semua karyawan menyarankan agar mengurangi waktu penggunaan ponsel karena berisiko kanker. Kanker terutama pada otak berkembang dalam waktu yang lama. Penelitian yang dilakukan pada 2010 menunjukan bahwa orang-orang yang telah menggunakan ponsel lebih dari 10 tahun memiliki dua kali glioma, semacam tumor pada otak.

Namun saat ini, memisahkan ponsel dari keseharian aktivitas adalah sesuatu hal yang hampir tidak mungkin. Untuk membantu melindungi tubuh kita dari radiasi ponsel kita perlu menggunakan K-Energy Sticker. K-Energy Sticker ini mengandung UIE (Universe Induced Energy) yang merupakan sumber energi dari lapisan pertama matahari yang bekerja membantu menjaga kesehatan tubuh. UIE membantu mengurangi radiasi gelombang elektromagnetik dari ponsel sehingga melindungi tubuh kita dari kanker.

Tempelkan satu buah K-Energy Sticker pada bagian belakang ponsel Anda, dekat pada bagian antena maka ia akan bekerja mengurangi radiasi gelombang elektromagnetik, sehingga kita dapat tetap berkomunikasi dengan leluasa dan terhindar dari resiko kanker otak.

Read More